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RÉFÉRENCES : Jeûne, jeûne intermittent et faux jeûne
Le pouvoir du jeûne
Traversant les époques et les cultures et rencontrant différentes techniques de jeûne, elle a découvert beaucoup plus qu’un art vieux comme le monde. Il s’est ouvert à elle un processus alchimique qui transforme l’organisme pour le meilleur en le rendant plus fort, plus adapté et plus résilient.
« Le jeûne a le potentiel de retarder le vieillissement et d’aider à prévenir et à traiter les maladies. »
C’est par ces mots que le Pr Valter Longo expert renommé du jeûne et de la santé résume cette discipline.
Ce quel a trouvé est époustoufflant !
Le pouvoir du jeûne
Yéléna C. Kentish
Le grand livre du jeûne
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Le grand livre du jeûne
Dre Èvelyne Bourduas-Roy
Le régime de longévité
Une nouvelle stratégie alimentaire pour régénérer et rajeunir l’organisme, combattre les maladies et atteindre le poids idéal.
Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis d’élaborer une stratégie unique pour avancer dans l’âge en bonne santé, grâce au jeûne thérapeutique.
L’application au quotidien de son régime de longévité et la pratique trois à quatre fois par an d’une Fasting-Mimicking Diet – « une diète qui imite les effets du jeûne » – se révèle salvatrice à bien des égards. De quoi vivre sainement et longtemps.
le régime de longévité
Pr Valter Longo
La solution longévité
De la science à l’alimentation – Un programme de longue vie. Personne ne peut vivre éternellement, mais ce livre passionnant vous donne toutes les clés pour augmenter votre longévité tout en restant en bonne santé et plein de vitalité.
En s’appuyant sur les dernières recherches, les auteurs vous proposent un plan d’action pour améliorer votre santé globale. Ici, pas de pilules miracles, mais des choix et des pratiques alimentaires dont l’efficacité a été prouvée par la science. Vous allez découvrir les bienfaits du jeûne intermittent, les modes de vie ds peuples qui vivent le plus longtemps et…
La solution longévité
Dr Jason Fung – Dr DiNicolantonio
RÉFÉRENCES : Alimentation hypocalorique
Combattre le cancer avec le régime cétogène
Docteur Éric Ménat… « Lisez attentivement les explications et les conseils de Magali. Elle sait de qui elle parle. »
Depuis 2013, diététicienne-nutritionniste Magali Walkowicz a aidé plus d’un millier de malades à adopter le régime cétogène. Elle a tiré de précieux enseignements qu’elle a rassemblés dans ce livre. Son message… Le régime cétogène n’est pas un traitement miracle du cancer. Mais bien pratiqué, il peut optimiser les résultats des traitements.
S’appuyant sur de nombreux cas clinique, Magali décrit les effets qu’elle a observés : Aide souvent à limiter les effets des traitements, améliore le nivea d’énergie, aide à positiver et plus…
Découvrez toutes les clés de ce régime et l’adapter au cas par cas.
Combattre le cancer avec le régime cétogène
Magali Walcowicz
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RÉFÉRENCES : Respiration yoguique
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RÉFÉRENCES : Automassage & Digitopuncture
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RÉFÉRENCES : Thermothérapie
Fendre les eaux
Apprivoiser la baignade nordique. Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent.
Vanessa Bell nous entraîne dans son silage à la découverte d’une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l’hiver : la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion ? Comment respirer sous l’effet du choc thermique ? Quel équipement se procurer ? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu’on fait le choix de plonger dans les rivières, lacs et la mer tout au long de l’année
Guide pratique, journal de bord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et relève la beauté de ce sport dit extrême, qui permet la connexion à soi.
Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l’eau froide. Immergez-vous dans un sentiment de bien-être.
Fendre les eaux
Vanessa Bell
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RÉFÉRENCES : Reconnaissance et reprogrammation des champs vibratoires
Pouvoir contre force
Si l’on pouvait déterminer à coup sûr, le vrai du faux ? C’est à cette fin que le Dr Hawkins a mis au point une carte de la conscience, permettant de distinguer à coup sûr le bien du mal, le vrai du faux. Cette méthode médicale, la psychométrie, il l’a étendu à tous les domaines de la connaissance, par une expérimentation kinésiologique simple et redoutablement efficace.
Découvrez un outil dont nous avons tous besoin pour discerner le bien du mal et le vrai du faux, mais aussi pour mieux comprendre les influences contraires qui nous déterminent. Car si l’homme se pense animé de forces qu’il peut contrôler, il est en réalité gouverné par le pouvoir de sources cachés, sur lequel il n’a aucun contrôle.
pouvoir contre force
Dr David Hawkins
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RÉFÉRENCES : Méditation
L'art du calme intérieur
Un livre de sagesse qui nous ramène à l’essentiel.
Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. « Il est l’essence de toutes les galaxies et de tous les brins d’herbes ; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes. »
En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l’intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n’y a ni souffrance ni peur, juste une source d’amour, de joie et de paix intensément vivante.
Écrit sous une forme propice à la méditation, L’art de calme intérieur nous connecte, quel que soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.
Enseignant spirituel et auteur, Eckhart Tolle a connu à l’âge de vingt-neuf ans une transformation intérieure qui a radicalement modifié le cours de sa vie, racontée das le pouvoir du moment présent.
L'art du calme intérieur
Eckhart Tolle
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RÉFÉRENCES : Inspiration générale
Espoir radical
Par l’autrice du best-seller du New York Times « RÉMISSION RADICALE »
Découvrez… Les 10 facteurs clés dans la rémission d’un cancer. Dix histoires puissantes, les résultats des plus récentes recherches, un véritable message d’espoir !
Depuis la parution de son premier best-seller, Kelly A. Turner poursuit sa recherche pour comprendre comment certaines personnes parviennent à déjouer les pronostics et à faire reculer les cancers les plus impitoyables. Elle a compilé des centaines de nouveaux cas, approfondi ses analyses et découvert un dixième facteur de rémission, qui n’avait pas été identifié dans sa première étude : L’exercice physique.
De l’alimentation au renforcement des émotions positives, en passant par les bienfaits de réseau social, elle s’appuie sur les plus récentes découvertes scientifiques et sur dix récits de vie pour rebâtir la confiance quand la maladie frappe, souligner la force de l’esprit humain et donner des moyens concrets d’agir.
Kelly A. Turner, Ph. D., Diplômée d’Harvard et de l’université de Californie est chercheuse spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative.
Tracy White, Autrice, co-autrice de ce livre et conférencière a animé de multiples séminaires sur le bien-être. Elle a bravé le destin du cancer et les statistiques médicales durant trois années.
Espoir radical
Kelly A. Turner, Ph.D. et Tracy White
Racines familiales de la "mal a dit" - Tome 1
C’est dans le monde de la biologie que je voudrais, cher lecteur, vous rencontrer.
À travers ce labyrinthe de l’inconscient, Joseph utilise comme fil d’ariane la biologie, c’est-à-dire les mécanismes physiologiques de chaque fonction cellulaire. Il permet ainsi à chacun de devenir lecteur créatif d’un texte particulier, celui de son existence.
Il nous démontre d’une part que la maladie est une solution biologique de survie du cerveau inconscient : d’autre part que la maladie est un nouvel organe, zone de décharge d’un stress familial dans une traduction biologique. Elle cherche à résoudre un conflit précis vécu dans l’histoires des parents.
Ce manifesté est le résultat d’un deuil non fait dans le vécu-ressenti d’un des parents et cette solution vient libérer le champ émotionnel de cette mémoire familiale.
Chaque vie est la réparation, la sacralisation de la saga familiale.
Bien sûr que dans le monde psychologique j’ai eu à souffrir de mes problèmes, mais qu’en est-il dans l’univers biologique ? Une réponse parfaite. Mon asthme, mon eczéma, ma dépression, nos maladies quelles qu’elles soient : un mécanisme parfait !
Gérard Athis, docteur en médecine, travaille depuis plus de vingt ans sur l’interprétation des maladies.
Racines familiales de la "mal a dit"
Gérard Athias
Le travail d'une vie
Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence.
Qui nous sommes ? Quel est le sens de note existence ? Comment parvenir à l’essentiel de nous-mêmes ?
Il nous arrive à tous de nous dire que nous vivons à la superficie de nous-mêmes, comme des automates, conditionnées par l’idée préconçue de qui nous sommes.
Au-delà des apparences, Thierry Janssen nous invite à découvrir ce qui constitue l‘essence de notre humanité.
Inspiré par la présence de la Chine et de l’Inde, influencé par les acquis de la psychologie humaniste de l’Occident, il nous propose d’apprivoiser les différents « personnages » qui vivent en nous Nous apprenons alors à laisser tomber nos masques pour transformer nos peurs et abandonner nos défenses.
Thierry Janssen a quitté son métier de chirurgien pour se consacrer à l’étude des liens entre la spiritualité, la psychologie et la santé du corps.
Devenu psychothérapeute, il accompagne des patients atteint de maladies physiques et il enseigne les principes d’une médecine humaniste aux professionnels de la santé. Il est notamment l’auteur du livre Vivre en Paix.
Le travail d'une vie
Thierry Janssen
RÉFÉRENCES : Développement personnel
La voie de l'archer
Face à l’archer d’exception venu se mesurer à lui, le maître Tetsuya donne bien plus qu’une leçon et fait une formidable démonstration des pouvoirs insoupçonnés de son art.
Un jeune garçon du village, témoin du coup d’éclat, insiste pour qu’il lui transmette son savoir. Le maître l’averti : à lui ensuite de les faire siennes pour devenir homme meilleur.
C’est ainsi que Tetsuya commence à enseigner à son nouveau disciple la mystérieuse « voie de l’archer », le parcours de toute une vie.
Dans la droite ligne de l’Alchimiste, Paulo Coelho nous offre un nouveau conte poétique et lumineux, où chacun trouvera des préceptes susceptibles d’éclairer ses choix et son existence.
La voie de l'archer
Paulo Coelho
Un retour à l'Amour
Un retour à l’Amour convie chacun au pays de sa vérité première, là où l’amour prend sa source.
» Nous sommes nés avec l’amour. Et nous avons appris la peur. Le voyage spirituel consiste à répudier – à désapprendre – la peur et à accepter le retour de l’amour dans notre cœur. Il est notre ultime réalité, notre ultime but sur terre. En être véritablement conscient, expérimenter l’amour en soi et dans les autres, voilà le sens de la vie. »
Marianne Williamson est considérée par plusieurs comme l’ambassadrice par excellence d’un enseignement spirituel majeur de notre époque : Un Cours en miracles. Elle nous fait découvrir, dans le présent ouvrage, les principes de base de cet enseignement et applications pratiques dans notre vie quotidienne.
Un retour à l'amour
Marianne Williamson
Un Cours en miracles
Comme le suggère son titre, le Cours est structuré tout au long comme une enseignement.
Le manuel est écrit sous forme de questions et réponses. Il fournit des réponses à quelques-unes des questions les plus susceptibles d’être posées par un étudiant. Le Cours ne prétend pas être définitif, pas plus que les 365 exercices que d’être destiné à compléter un apprentissage précis.
Le lecteur est laissé entre les mains de son propre enseignant, soit lui-même, qu’il dirigera comme il le jugera bon. Le Cours couvre une vaste sphère, la vérité ne peut être limité à une forme finie.
***Note importante de Michel Hébert, Accompagnant au développement et à l’intégration de saines habitudes de vie et développeur du concept de ce site web.
« Ce livre à complètement changer le cours de ma vie. »
Pour avoir réalisé ce Cours, je tiens à vous dire qu’il faut avoir une grande ouverture esprit, une foi profonde en Soi et surtout être sans attentes futures et précises. Le processus du Cours fera émerger quelque chose d’important, de personnel, de spirituel, c’est-à dire, votre Nature profonde et votre Vérité unique, là où l’Amour est sans conditions. Ce Cours m’a permis d’élargir mon regard et d’approfondir le sens profond de l’Amour.
Ce Cours demande une implication quotidienne échelonnée sur une période d’environ 18 mois, dont 12 seront consacrés à un exercice de réflexion par jour.
Un Cours en miracles
Helen Schumen